白癜风给我们个人造成的影响和危害都是比较高的，为了能够更好的促使白癜风的恢复，我们可以减少面对电脑的时间，做一些皮肤上的保养。经过临川调查发现，炎热天气是病情的高发季节，因此可以注意一下工作的时间。面对电脑和暴露部位机的时候可以有所节制。而且要保持良好的心态，坚持健康的生活规律。不要让白癜风的病情影响了个人生活的治疗。多多的进行运动和锻炼，增强自身的免疫力。使自己的身体更加的健康。

把消极的情绪转移到其它地方去。比如和家人畅谈，和的朋友开点玩笑，找点搞笑的段子，愉悦环境，尽量让那个自己不要闲下来，做做很多学习的事情，用脑同时可以的扩散注意力。找一个可以的人把心理的不痛快和受到不公平的待遇说出来，到空旷的地方大声呼喊，或者朝沙包捶打，猛击几拳让自己的紧张松弛下来，运动的同时可以让整个人放松达到心情愉悦。像有的患者轻则会产生心情焦虑，情绪低落，紧张或者自暴自弃的情况。因此，白癜风带来的危害是长期的，不及时治疗后期会增加治疗难度，早发现早治疗，结果会更加好。